はりきり日記

一緒にランニングしている後輩が、

心拍計を買ったと言ってきたんで、なんでかなぁと

思いまして。

心拍計をいったい何に使うのか解らなかったのですが、

詳しく聞くと、脂肪を燃焼しやすい心拍数があるんだそうです。

ご存じでしたか？＾＾

心拍数が低いと当然脂肪が燃焼しないし、

心拍数が高すぎると、脂肪燃焼ではなくて、

筋肉が付くって事らしいです。

そんなの学校では教えてくれないし

知りません（＞＜）

今後は自分の心拍数を見ながらペースを測って

本格的にダイエットして、夏の海で披露できるボディを

作ると意気込んでました。

自分も負けてられないんですが、痩せてもなんか自分なりに

ご褒美がないと頑張れなかったりします・・・笑

だから何か自分でここまでやったらこうするっていう

ご褒美を作れば何でも頑張れるかなぁなんて思います。

あ、そうそう。ちなみに心拍計は二万近くしたんだそうです。

高いと思いません？笑


あと、先日成人式だった後輩に楽しかったか聞いてみました。

特に・・・だそうです＾＾；

私が成人式だった時は楽しかったですよ！

色んな人に会えたから～～。


しかし、成人式を自分が行ったのは何年前か

考えるともう私も若くはないんだな～。

まだまだ色々頑張りますとも！